Hvad kan man gøre når man har været ude for et piskesmæld? Det er vigtigt hurtigt at begynde at bruge nakken normalt, og man skal være godt i gang inden for 4 dage. Det er vigtigt at få en professionel rådgivning så man laver de rigtige øvelser og ikke gør lidelsen værre.
Hvis man bare går og ømmer sig med et piskesmæld i længere tid kan lidelsen blive kronisk medstærkt nedsat livskvalitet. Det er vigtigt at søge hjælp omgående hvis man mærker noget udsædvanligt efter en trafikulykke så man kan komme i gang med
Kiropraktiker behandling er meget vigtig for at få sat hvirvlerne på plads efter en ulykke, da der ofte er hvirvler i halsen og øverst i brystkassen som har forskubbet sig. Når disse er sat på plads går det meget nemmere med at få sit piskesmæld til at fortage sig.
Man kan også have glæde af at få is på nakken umiddelbart efter et piskesmæld for at tage hævelsen. Man kan benytte hvad man har i fryseren som er i små stykker der kan følgekroppens former om f.eks. en pose ærter. Læg 2-3 lag stof imellem huden og isen og dæk isen godt til så den holder sig kold så længe som muligt. Brug isen 15-20 minutter ad gangen.
Så længe piskesmældet er ømt kan man have glæde af at få is på nakken, gerne mange gange om dagen.
Svækkede ældre personer, små børn samt personer med hjerteproblemer må ikke bruge is. Det er vigtigt at man selv er med i behandlingen fra dag 1 for at undgå varige gener af et psikesmæld.
Flere artikler af cr0969
- Falcks markedsområder - 30. September, 2010
- Billig a-kasse - 12. September, 2010
- Fagforening - 31. August, 2010
- Blodpropper er den store dræber - 29. August, 2010
- Koldbrand - 29. August, 2010
Tags:detox, Piskesmæld